운동 할 때 건강 마사지 포럼에서 건강 규정을 배우는 방법

적절한 운동은 정상적인 생리적, 심리적 지표를 유지하고, 기능적 노화를 예방하고, 노화를 지연시키고, 건강을 유지하는 효과적인 수단입니다. 그러나 스포츠 이론은 오랜 역사를 가지고있어 중국과 외국 모두에 그럴듯하거나 어리석은 개념이 섞여있는 것은 피할 수없는 일입니다. 물론 우리가 수년 동안 많은 오해를 받았다는 사실을 배제 할 수는 없습니다. 건강 마사지 포럼에서 소개 한 운동법 역시 건강 규제에 더 많은 관심을 기울이고 자한다. 그렇지 않으면 반대편으로 갈 것이다.

흐르는 물이 썩거나 어리석은 것은 아니지만 썩거나 딱정벌레가 반드시 건강하지는 않다는 사실을 누구나 알고 있습니다. 이러한 관점에서 1970 년대부터 우리나라에 전해져 온 심장 박동 “인생은 움직이고있다”는 점을 논의 할 가치가있다. 사실, 삶의 존재는 스포츠와 직접적으로 관련이있는 것이 아니라, 에서 한의사들이 주장하는 “삶은 균형에있다”는 것이 더 합리적입니다. 우리가 유지하고자하는 것은 일종의 항상성입니다. 건강 마사지 업계에서는 사람의 내장 5 개와 내장 6 개의 기능이 안정되고 그 관계가 균형을 이루는 한 생명의 조건이 있다고한다. 위장에 병이 없으면 아무도 죽을 수 없다는 말이 있습니다. 내부 장기의 기능이 강하든 약하든간에 균형이있는 한 삶에는 문제가 없습니다. 반대로 한 장기가 병에 걸리거나 심지어 실패하면 다른 장기가 아무리 강해도 쓸모없고 생명이 끝나야합니다. 이것은 우리 운동의 목적이 스포츠를위한 운동이 아니라 내부 장기의 균형을 촉진하는 것임을 보여줍니다.

여기에는 운동 방법과 운동 안마 강도 문제가 포함됩니다. 먼저 방법에 대해 이야기하겠습니다. 문학, 예술, 전쟁, 게임, 노동을 결합한 웅장한 스포츠에 이르기까지 의 전통 스포츠 방법이 많이 있습니다. 서양에서 동양에 이르기까지 현대 스포츠에는 많은 방법이 있으며, 대부분은 볼 게임, 육상, 수영, 모험, 권투, 체조 등입니다. 중국과 서양의 스포츠 방식을 비교해 보면 그런 법칙을 볼 수 있는데, 대부분의 서양 스포츠는 한계에 도전하고 있으며 특정 장기의 기능 강화에 중점을두고 매우 적대적이지만 스포츠는 한계에 도전하지 않는다. 인내하고 내부 장기를 조절하는 데 집중하십시오.

  끊임없는 삶의 상태에서 제대로 운동을해야한다고 알려주세요. 이렇게하면 좀 더 편안해 보일 수 있고, 삶에서 보습 시장을 경험하는 것이 더 의미가있을 것입니다.

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