자기 연민을 높이는 4 가지 방법

실수를하거나 목표에 도달하지 못했을 때 자신을 어떻게 대하는지 잠시 생각해보십시오. 일이 잘못 될 때 자신을 때리는 경향이 있다면, 대부분의 사람들처럼 당신도 인생에서 조금 더 자기 연민을 사용할 수 있습니다. 자신을 용서하고 양육하는 것은 그 자체로 유익한 것 같습니다. 강한 자기 연민은 더 나은 건강, 관계 및 일반적인 복지를위한 무대를 설정할 더 읽기

여성 발 마사지의 장점

발바닥에 큰 비밀이 있다고 믿으십니까? 발 치료의 인기가 높아지면서 사람들이 발바닥의 경혈에주의를 기울이고주의를 기울이기 시작했음을 알기 어렵지 않습니다. 발바닥에는 다양한 기관의 반사 영역이 있습니다. 발 출장마사지 및 해당 반사 부위의 자극은 국소 혈액 순환을 촉진하여 질병 치료 및 신체 강화 목적을 달성 할 수 있습니다. 발에는 전신에 영향을 줄 수있는 더 읽기

불면증 치료를위한자가 마사지 방법

한의학 이론에 따르면 불면증의 주요 원인은 내장 기능 장애, 특히 심장의 온양 기능과 신장의 음양 기능의 불일치, 기혈 부족, 음양 불균형 등으로 불면증의 증상을 개선 할 수 있습니다. 오늘 편집자가 가르쳐드립니다. 불면증 치료를위한 셀프 마사지, 불면증 환자에게 도움이 되길 바랍니다. 먼저 자리에 앉아 긴장을 풀고 몸에 집중하세요. 양손으로 주먹을 쥐고 더 읽기

발 건강 방법은 무엇입니까

발 마사지는 모든 사람에게 이상한 개념이 아니며 우리나라에서 오랜 역사를 가지고 있습니다. 인간의 발은 기혈을 달리고, 내장과 접촉하고, 안팎으로 의사 소통하고, 위아래로 관통하는 기능을 가지고 있으며, 각 사람의 발에는 60 개 이상의 경혈이 있으며, 모두 신체 장기와 관련이 있습니다. 오늘은 편집자가 발바닥을 건강하게 유지하기위한 몇 가지 요령을 알려줄 것입니다. 하나, 더 읽기

결점없는 피부 마사지하는 방법

눈살을 찌푸리고 웃기를 좋아하는 사람들은 얼굴에 작은 주름이 많이 있다는 것을 알게됩니까? 그래서 당신은 완벽한 피부를 마사지하는 방법을 알고 있습니까? 하루에 5 분씩 얼굴을 동쪽과 서쪽으로 누르면 이전의 섬세하고 결점없는 얼굴을 빠르게 복원 할 수 있습니다! ★ 눈 밑 주름 제거 먼저 눈꺼풀, 눈썹, 관자놀이에 스킨 크림을 바르고 눈 양쪽에 더 읽기

식욕 부진을 개선하기 위해 마사지하는 방법

기온이 계속 올라가고있어 식욕 부진 등 ‘쓰디 쓴 여름’증상이있는 사람도 많다. 식욕 부진을 개선하기 위해 마사지하는 방법을 알고 있습니까? 한의학은 여름에 식욕을 잃는 두 가지 주된 원인이 있다고 믿고 있습니다. 하나는 과식과 추위로 인해 비장 양이 손상되고 내인성 가래가 축축 해져 비장과 위의 수신 및 운반 기능에 영향을 미칩니다. 위 더 읽기